Comment vapoter sans tousser ?

Vous avez décidé d’arrêter de fumer et vous avez choisi le vapotage comme substitut pour vous accompagner dans cette démarche ? C’est un excellent choix ! Cependant, il est possible que vous toussiez au début de votre expérience de vapotage. Ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait normal. Dans cet article, nous allons vous expliquer pourquoi vous toussez lorsque vous vapotez et ce que vous pouvez faire pour éviter cela.
La qualité du matériel pour vapoter a beaucoup évolué ces dernières années, et il est possible que les vapoteuses (clearomiseur, atomiseur, e-liquide…) soient assez puissantes pour un débutant dans l’univers de la vape. Ainsi, la toux peut être due à une mauvaise technique de vapotage, c’est-à-dire une inspiration trop brutale. Il est important de savoir que la vape demande une inspiration douce et lente pour éviter les irritations.
En outre, la toux peut également être causée par la composition en PG/VG. Le propylène glycol présent dans le e-liquide, qui a tendance à assécher les muqueuses. Si vous toussez trop, il est recommandé de choisir un e-liquide avec une plus grande proportion de glycérine végétale, qui est plus douce pour la gorge. Enfin, il est possible que la cigarette électronique que vous utilisez ne soit pas adaptée à votre façon de fumer, ce qui peut également provoquer des irritations et de la toux.
Il est donc essentiel de réajuster la puissance de la cigarette électronique (exprimée en watts) et le dosage de nicotine dans le e-liquide pour éviter de tousser. Plus les watts sont élevés, plus la nicotine sera délivrée rapidement, ce qui peut provoquer une sensation de grattement dans la gorge et une toux. Cette sensation est communément appelée “HIT” dans l’univers de la cigarette électronique.

Choisir le bon modèle de cigarette électronique pour ne pas tousser

Lors de l’achat de votre première cigarette électronique, il est important de bien choisir le taux de nicotine en fonction du nombre de cigarettes que vous fumez habituellement par jour. Ne mentez pas sur ce chiffre, car cela pourrait vous induire en erreur dans le choix du e-liquide. Les dosages de nicotine varient généralement de 0 mg à 18 mg.
Pour éviter de tousser, voici quelques recommandations de dosage de nicotine en fonction de votre niveau de dépendance au tabac : si vous êtes un gros fumeur, commencez avec un liquide entre 16 et 18 mg et optez pour une cigarette électronique puissante. Si vous êtes moyennement dépendant, choisissez un e-liquide entre 11 et 12 mg. Pour les moins dépendants, un dosage entre 6 mg et 0 mg devrait suffire. Enfin, si vous vapotez sans être dépendant au tabac, évitez les liquides avec de la nicotine.
Une autre raison pour laquelle vous pourriez tousser en vapotant est que les réglages de votre cigarette électronique ne sont pas adaptés à votre façon de fumer. Les cigarettes électroniques modernes offrent de nombreuses options de réglages, notamment la puissance (en watts) et le débit d’air (airflow). Si ces réglages ne sont pas bien ajustés, cela peut entraîner une sensation de gorge irritée et de la toux.
Il est donc important de comprendre comment régler votre cigarette électronique pour éviter de tousser. Si vous êtes débutant dans le vapotage, il est recommandé de commencer avec une puissance basse et d’augmenter progressivement en fonction de votre tolérance. Essayez également d’ajuster le débit d’air pour obtenir une inhalation plus douce.
Il est également possible que vous utilisiez un e-liquide avec un taux de PG (propylène glycol) élevé, ce qui peut provoquer une sensation de gorge irritée et de la toux. Dans ce cas, vous pouvez essayer un e-liquide avec un taux de VG (glycérine végétale) plus élevé, car cela peut être plus doux pour votre gorge et réduire les symptômes de toux.

Choisir le bon taux de nicotine pour éviter de tousser

Le choix du bon taux de nicotine dans votre e-liquide peut également jouer un rôle important pour éviter de tousser en vapotant. Si vous choisissez un taux de nicotine trop élevé, cela peut provoquer une irritation de la gorge et de la toux, surtout si vous n’étiez pas un gros fumeur auparavant. D’un autre côté, si vous choisissez un taux de nicotine trop bas, cela peut ne pas satisfaire vos besoins de nicotine et vous inciter à vapoter plus fréquemment, ce qui peut également causer de la toux.
Il est donc essentiel de bien choisir le taux de nicotine en fonction de votre niveau de dépendance à la nicotine. Si vous étiez un gros fumeur, commencez avec un taux de nicotine plus élevé et ajustez-le progressivement à la baisse au fur et à mesure que vous vous habituez au vapotage. Si vous étiez un fumeur modéré ou occasionnel, un taux de nicotine moyen ou bas peut être plus approprié. Et si vous n’étiez pas du tout dépendant à la nicotine, vous pouvez opter pour un e-liquide sans nicotine pour éviter tout risque de toux.

En résumé, il est tout à fait normal de tousser au début lorsque vous commencez à vapoter, car votre corps s’adapte à la nouvelle sensation de la vapeur dans votre gorge. Cependant, il existe plusieurs moyens pour éviter de tousser en vapotant. Assurez-vous d’utiliser une technique de vapotage douce et lente, d’ajuster les réglages de votre cigarette électronique en fonction de vos besoins et de choisir le bon taux de nicotine dans votre e-liquide. Si vous suivez ces conseils, vous devriez pouvoir profiter pleinement du vapotage sans les inconvéniants. Les e-liquides aux sels de nicotine peuvent être aussi une bonne alternatives afin de vapoter sans tousser.

De plus, pour vous assurer que vous obtenez les meilleurs résultats possibles, veillez à prendre des précautions lorsque vous achetez votre e-liquide. Vérifiez toujours la teneur en nicotine et assurez-vous que vous comprenez ce que vous achetez. Si vous êtes nouveau dans le monde de la cigarette électronique, n’hésitez pas à demander l’aide d’un expert avant d’acheter votre e-liquide. De cette façon, vous vous assurerez que vous obtenez un produit de qualité qui répondra à vos besoins et à vos préférences.